As crianças não devem fazer dieta, mas fazer mais exercício

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As crianças não devem fazer dieta, mas fazer mais exercício
As crianças não devem fazer dieta, mas fazer mais exercício

Especialistas em obesidade pediátrica defendem que as crianças não devem fazer dieta, mas sim, fazer uma alimentação saudável e diversificada, assim como exercício físico regular.

As crianças não devem fazer dieta

É preciso ensinar as crianças a comer de tudo e de forma saudável. Segundo os especialistas, as crianças não devem fazer dietas como os adultos. Devem sim, praticar atividade física que permita estimular o desenvolvimento e “combater” a obesidade.

Claro que deverão ter alguns cuidados alimentares, como por exemplo, substituir os sumos com gás por sumos naturais ou água.

Uma das formas de precaução, é sem dúvida substituir as horas passadas em frente à televisão ou do computador por brincadeiras e passeios ao ar livre.

Mas para que haja realmente uma mudança de comportamentos, é necessário apostar na prevenção.

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