O Creme de peixe, alface e beringela é Indicada para crianças a partir do terceiro ano de vida, esta receita é deliciosa e altamente nutritiva!
Creme de peixe, alface e beringela
Creme de peixe, alface e beringela é recomendado para crianças a partir dos 3 anos de idade.
Doses 2 porções
Tempo Preparação 10 min
Tempo Cozedura 30 min
Tempo passivo 0 min
Ingredientes
- 3 cubos pescada médios de peixe sem espinhas
- 2 colher de sopa beringela picada sem casca e sem sementes
- 1 colher de sopa alface picada
- 3 colher de sopa arroz cozido
- 2 colher de sopa grão de bico previamente cozido e com caldo
- 1 colher de sopa cebola picada
- 1 colher de chá salsa picada
- 1 colher de sobremesa óleo de soja
Instruções de preparação
- Numa panela, refogue os temperos no óleo, coloque o peixe e a beringela num pouco de água e deixe cozinhar.
- Quando estiver a terminar, adicione a alface.
- Acrescente, no prato, o arroz e o grão de bico cozido.
- Amasse com um garfo.
Recipe Notes
Sirva o Creme de peixe, alface e beringela ao seu filho morno.
A sua opinião
[Total: 1 Média: 5]