O sucesso da amamentação

Amamentar um filho é algo para o qual deve estar devidamente preparada e consciente. Mas, amamentar não é somente um tarefa da criança, é igualmente...

Lanches saudáveis que o seu filho vai adorar

Uma alimentação adequada é um fator preponderante para o desenvolvimento do seu filho. Sugerimos três lanches saudáveis e que ele vai adorar! Lanche 1 1 pão...

Menu para crianças a partir dos 15 meses

Se o seu bebé já tem mais de 15 meses e necessita de algumas sugestões para enriquecer o seu menu então chegou ao local ideal. Para...

Bolinho de legumes

Indicado para crianças a partir dos dois anos, o bolinho de legumes é uma ótima forma de fazer as crianças comerem estes alimentos tão...

Papinha de banana, goiaba e pera

Papinha de banana, goiaba e pera, altamente nutritiva, o seu filho vai adorar. Ingredientes: 1 banana ½ pera ½ goiaba Instruções de preparação: Descasque a banana, corte...

Cálcio como fonte de vida

O cálcio é fundamental para garantir um bom desenvolvimento ósseo, assegurando o crescimento saudável e a respectiva manutenção dos ossos. E, quando o leite...

Leite materno: o melhor alimento para o bebé

Além da sua função de saciar a fome, o leite materno e o acto de mamar aproxima a mãe do bebé, fazendo-o sentir-se protegido,...

Gorduras vegetais: a quente e a frio

Se as crianças torcem o nariz aos legumes e fruta e querem sempre os mesmos alimentos, ouse e abra os horizontes para novos paladares....

4 vantagens da ingestão de Omega 3 na memória das crianças

O consumo regular de alimentos ricos em Omega 3 melhora a capacidade de aprendizagem das crianças. O estudo conclui que os alimentos ricos em ácidos...

Ano novo, alimentação saudável para o seu filho

Ajude a proteger o sistema imunitário dos mais novos com uma alimentação saudável e à base de peixe. Sabia que o peixe é rico num...

Necessidades alimentares: uma boa ementa

As crianças necessitam de se alimentar corretamente. A elas não basta dar qualquer coisa a comer, pois o que precisam é de uma alimentação...

Como introduzir os sumos de fruta na alimentação do bebé

O bebé atingiu os cinco meses de idade. É altura de começar a variar a dieta, sempre de forma gradual, com a introdução de...

Como deve alimentar uma criança doente

A principal preocupação dos pais é saber como devem alimentar uma criança doente, porque é nesta altura que ela se recusa a comer, apesar...

A introdução do sal na alimentação do bebé

Saiba quando deve introduzir o sal na alimentação do bebé. Está mais do que comprovado que o sal em excesso faz mal à saúde,...

Papinha de pinhão

Saiba como preparar uma papinha deliciosa e nutritiva para o seu filho à base de pinhão. Ingredientes: 1 fatia pequena de abóbora 100 g de carne 3 folhas...

Meu filho sofre de obesidade, e agora?

Em Portugal, de acordo com a APCOI, uma em cada três crianças sofre de excesso de peso ou de obesidade. A obesidade é um...

Na hora da refeição: preparar o menu infantil

Para saber o que deve dar ao seu bebé, é necessário conhecer bem os alimentos disponíveis e as combinações permitidas (quase todas). Se deseja...

Ementa para bebés a partir dos 12 meses

Se o seu bebé tem mais de 12 meses, então estas sugestões de menu são para ele. Não perca! Pequeno-almoço 250 ml de leite de crescimento...

Menu recomendado para bebés de 4 meses

Menu recomendado de receitas para bebés com menos de 4 meses de vida. Pequeno-almoço Leite materno complementado ou não com um leite infantil ou Um biberão de...

Crianças gordinhas ou o inicio da obesidade infantil

Se um bebé rechonchudo é bonito de ver, o mesmo já não acontece com as crianças gordinhas quando ficam mais crescidinhas. Os avós gostam das...

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