Ajude o seu filho a dormir melhor

Sabia que entre 20 a 30% das crianças têm problemas de sono? Estudos mostram ainda que 76% dos pais gostavam de mudar os hábitos de sono dos seus filhos.

Descubra os três passos da rotina Bons Sonhos, clinicamente comprovados para ajudar o seu filho a dormir melhor.

Um grupo de pediatras e especialistas em sono e uma equipa de investigação e desenvolvimento da Johnson’s baby, marca líder nos cuidados do bebé em Portugal, realizaram um estudo para analisar a eficácia de uma rotina diária Bons Sonhos.

Os resultados demonstram que o sono de todas as crianças melhorou significativamente depois de adoptar uma rotina diária, composta por 3 passos: um banho, uma massagem com produtos da gama Bons Sonhos e uma atividade relaxante antes de ir dormir, como por exemplo a leitura de uma história.

Com a Rotina 3 Passos Bons Sonhos os bebés e crianças adormecem mais rapidamente, reduzem  as vezes que acordam durante a noite e têm uma noite de sono mais consistente e tranquila.

Para além dos benefícios no sono da criança o estudo demonstrou ainda que com a rotina 3 Passos Bons Sonhos  as mães sentem-se menos tensas, cansadas e ficam com mais energia.

Uma noite de sono tranquila é essencial para o desenvolvimento físico e emocional dos bebés, influenciando fortemente o seu comportamento durante o dia.

SUGESTÃO JOHNSON’S BABY BONS SONHOS:

A Gama Johnson’s baby Bons Sonhos proporciona um sono mais tranquilo, graças à acção de NATURALCALM™, uma mistura patenteada que contém ingredientes naturais como a Lavanda e a Camomila, conhecidas pelo seu poder relaxante.

CONHEÇA A ROTINA BONS SONHOS:

Para conseguir bons hábitos de sono, logo desde bebé, deve implementar a Rotina 3 Passos Johnson’s baby Bons Sonhos. Esta rotina deve ser diária e realizar-se antes de a criança ir para a cama e consiste em 3 simples passos, clinicamente comprovados: Primeiro um banho relaxante, depois uma suave massagem e um momento de calma.

1 – O BANHO DO BEBÉ

A hora do banho deverá ser um momento agradável entre a mãe e o bebé. Encha a banheira com água tépida, depois misture o banho Johnson´s baby Bons Sonhos na água, em quantidade suficiente para se sentir o aroma. Lave o bebé com as suas mãos ou com uma esponja natural suave. Não se esqueça de lhe lavar o cabelo com o champô Johnson´s baby Relax, com a fórmula exclusiva “ Não Causa Lágrimas”.

2 – MASSAJAR O BEBÉ

A massagem pode ajudá-la a reconhecer e a reagir à linguagem corporal do bebé, e é uma óptima forma de o fazer sentir-se seguro e amado. Depois de secar o bebé e antes de o vestir para dormir, aplique uma pequena porção de Loção ou do Óleo Johnson´s baby Bons Sonhos na palma da mão e massaje a sua pele com suavidade. Desta forma estará a hidratar a pele, mantendo-a suave e macia, ao mesmo tempo que proporciona ao bebé uma massagem relaxante.

3 – ACALMAR PARA DORMIR

Aproveite o tempo antes de dormir para estar com o seu filho, acalmando-o, com uma história ou uma canção calma. Evite brincadeiras muito ativas que o despertem, pois o bebé deve ir para a cama sonolento, mas ainda acordado. Assim estará a ajudar o seu filho a aprender a acalmar-se a si próprio e a adormecer sozinho se acordar durante a noite.

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